Spannungskopfschmerzen
Dein Kopf brummt?
Dein Nacken ist verspannt und steif?
Deine Haltung ist schief?
Deine Laune ist mies?
Kopfschmerzen sind eine wahre Plage. Sie “versklaven” dein Wesen. Woher kommen sie und was kannst Du dagegen tun?
Diese Frage kann man nicht pauschal beantworten. Sehr häufig entstehen die Kopfschmerzen aufgrund der komprimierten (zusammengesunkenen) Brustwirbelsäule und dem Zwerchfell.
Wir helfen Dir das zu ändern.
Wir beraten und betreuen Dich
sanfte massageähnliche Lockerung des Oberkörpers
sanfte Streckung (Traktion) der Wirbelsäule
sanftes Entlastung des Zwerchfells
beruhigende Atemtechnik
Die Kopfschmerzen verändern deinen Atem. Deshalb werden wir deinen Atem als erstes verändern, um deine Schmerzen zu lindern.
Dein Zwerchfell wird gelockert und dadurch der Stresshormonspiegel reduziert. Deine Brustwirbelsäule wird gestreckt und somit werden die Nerven frei gestellt.
All diese Mechanismen zusammen helfen Dir unmittelbar.
4 Wochen Workshop
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