Verspannungen reduzieren und wohlig relaxen

Viele Gründe führen zu muskulären und somit schmerzenden Verspannungen. Wir gehen mit unserem effektivem EMS Training von 2 Seiten an das Thema heran bzw. kombinieren die Methoden. Unser erstes Ziel ist es, die verspannte Muskulatur mit gezielten (Dehn-) Übungen unter EMS gut zu durchbluten. Schon nach wenigen Trainingseinheiten können die Verspannungen verschwinden und die Lebensqualität enorm gesteigert werden. Dazu zeigen wir Dir effiziente Dehnübungen – auf Wunsch auch für zu Hause.

Die Dauer bis zum Erfolg ist  u.a. von deinem persönlichen Stresslevel und deinem Verhalten im Alltag und Beruf abhängig.

In Akutsituationen bzw. bei sehr starken Verspannungen setzen wir auch EMS ein, allerdings mit einer besonderen Einstellung zur Tiefenentspannung der Muskulatur. Wir entscheiden von Fall zu Fall, ob dazu Wärme eingesetzt wird und ob Du in Ruhe auf dem Rücken liegst oder wir begleitende Übungen mit dir machen.