Was ist EMS Training – für wen ist es geeignet?
EMS Training ist nicht gleich EMS Training. Vielleicht hast Du EMS Training schon mal ausprobiert und fandst es ok, aber nach kurzer Zeit langweilig….Das wird dir bei uns nicht passieren.
Dir stehen 6 EMS Trainings zur Wahl
Kraftaufbau
Stoffwechseltraining
Functional
Muskelentspannung
Tiefendehnung
Koordination/Gleichgewicht
EMS steht für elektrische Muskelstimulation- der Muskel wird von außen stimuliert. Angepasste sanfte bis stärkere Impulse werden über die Haut an die Muskeln weiter geleitet. Ein angenehmes Gefühl bei starker Leistung.
Alle Muskeln werden gleichzeitig stimuliert, daher ist die kurze Trainingsdauer von 20 Minuten ausreichend für ein volles und effektives Workout.
Weitere Vorteile
jedes Training wird von einem Personal Trainer* begleitet
feste Termine, hohe Motivation
Nur 20 Minuten Zeitaufwand
Training in Privatsphäre (kein Schaufenstertraining)
schnell spür- und sichtbare Ergebnisse
Ein Personal Trainer führt dich durch das Training. Er leitet dich an wie Du deine Muskeln richtig anspannst und macht mit dir Übungen entsprechend deinem Leistungsvermögen und Trainingsziel.
EMS ist für Jung und Alt geeignet. Bei uns trainieren Männer, wie Frauen von Anfang Zwanzig bis Mitte Achtzig.
EMS führt dich schnell und effizient an dein Ziel.
Mögliche Kontraindikationen werden vorab abgeklärt und ausgeschlossen.
*Das Personal Training findet 1:1 oder 1:2 statt.
Flexible Öffnungszeiten
Termine auf Vereinbarung:
02204 – 759 1429
0163 – 8455578
Kölner Straße 13
51429 Bergisch Gladbach / Bensberg
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